Hej bloggen, det var längesen.

Okej, så jag vet, jag har inte bloggat på några månader. Har haft för rörigt i livet känns det som, och jag känner väl egentligen inte än för att dela med mig av allt det här. 

Jag använder väl dessutom instagram lite mer flitigt nu, dock vill man ju inte skriva romaner där direkt. Iallafall tänkte jag väl bara kika in och se om jag lyckas skriva några rader.

Kan väl iallafall berätta att för er som undrade vad som hände med lchf-andet så har jag slutat med det. Det gick ju superbra att vara en lchf-are! I hela 7 månader trivdes jag jättebra med att inte äta socker och kolhydrater (eller fuskade väl lite smått sista månaden). Dock kom jag in i en period i slutet av augusti på ca tre veckor då jag knappt kunde äta något alls. Jag kom in i en dålig spiral av att kanske inte vara sugen eller ha orken att laga mat, mina rutiner och vanor rubbades, sen när jag väl skulle äta kände jag bara illamående och blev även mätt av väldigt lite. Vilket resulterade i att jag inte åt så mycket och alltså slutade känna speciellt mycket hunger. Magkatarrer, illamående och nervösmage kanske man kan kalla det i korta drag. 

Som jag nämnde lite fort förut så har mitt liv varit rörigt och omtumlande de senaste månaderna och detta var en bieffekt där i början av allt omtumlande. Det var alltså där jag bestämde mig för att börja äta allt jag var sugen på istället, allt jag lyckades få i mig. Och det blev såklart som alltid sallad <3 men även sånt jag avstått ifrån så länge så som bröd och söta onyttiga saker. Men men, jag trivdes som sagt mycket bra med lchf men jag trivs även nu mycket bra med att äta vanlig mat (eller framför allt är det ju så fruktansvärt jävla gott och enkelt). Nog har jag väl säkert gått upp några kilon, men jag gick ner ganska mycket under förra halvåret (och ytterligare några under de veckorna jag hade svårt att äta) så några kilon upp tycker jag inte gör så mycket :), bmi:et ligger på en normal nivå ändå (fast varken vikt eller bmi ska man stirra sig blind på). Det viktigaste är ju hur man mår över sin kropp och hur sin kropp känns. Där finner jag dock ett minus med att äta normal mat (aka socker och kolhydrater), magen (och hela kroppen för den delen) känns nästan alltid lite tung och uppsvälld på nå sätt, även fast jag väger mindre nu än vad jag gjorde efter jag bara hade kört lchf i några veckor så kände jag mig mycket mer "slimmad" då (om man ska kalla det det). Jag är också mer gasig nu (nemen oj, sa jag verkligen det!? Ja tjejer fjärtar också.). Fast nu menar jag ju dock inte att jag går runt å fiser helatiden, men faktiskt med lchf så hade jag aldrig ont i magen, var aldrig uppsvullen och behövde typ aldrig fjärta! Helt underbart ju! Men men, nu när jag gått tillbaka till "The sweet life" så har jag väl lite svårt att tänka mig gå tillbak till lchf förrän jag själv verkligen känner att jag behöver det. 

Slutligen, jag vet inte ifall någon är intresserad av kilon, men för er som är, jag gick ner 10 kg med hjälp av lchf och sen 3 kg av min tyvärr dåliga period. Så 13 kg lättare blev jag innan jag började äta "normalt" igen så att säga, och nu har jag säkert gått upp fyra-fem kilon (en gissning eftersom jag inte har våg hemma och jag har ätit mkt gott den senaste tiden). Har väl typ ett bmi mellan 22-23 å ja, jag känner mig glad för att jag tycker om min kropp bättre än vad jag gjorde för ett år sedan. 

Har btw försökt börja komma igång med träning igen (men hur många gånger har vi inte hört det förr av lilla mig!?!??). Går nån prommis ibland och har laddat hem en app av Friskis och svettis som heter "För er som hatar träning". Har bara hunnit göra 3 pass, men än så länge så flyter det väl på någorlunda. Haha jaja, vi får väl se hur det är med detdär om några veckor! (om jag känner mig rätt så rinner det nog ut i sanden snart) Har alltid haft mkt lättare att pusha mig själv att ändra kosten på nått sätt än att ändra min attityd ang träning..

På tal om mat, har ätit mycket gott de senaste två fredagarna. "Lyx"hemlagad mat med gott rött vin till, helt jävla underbart!! Borde sova nu men allt jag kan tänka på är det! 

Common Materials Applied to Houses and Businesses by the Coast

Residences and enterprises near the ocean, especially in regions such as the Carolinas and Wilmington, North Carolina, experience distinct climatic issues that affect the durability and performance of roof types. Picking the right materials can greatly impact the longevity of coverings in these regions.

Asphalt Shingles

Bitumen shingles are a common option because of their cost-effectiveness and simple setup. Though, they are prone to storm effects and are often easily blown off during tempests. Additionally, the ocean breeze can result in deterioration of the particles on the coverings, reducing their lifespan.

For example One home possessor in Wilmington observes that multiple composite shingles have been removed after a recent storm. The perpetual exposure to ocean breeze has also led to granule loss, requiring regular fixes.

Aluminum Roofing

Metal roofing is noted for its longevity and ability to withstand harsh weather. This turns it into a favored option for coastal areas. Yet, the constant exposure to saline atmosphere can cause rust, particularly if the aluminum is not properly coated. Frequent upkeep is necessary to avert oxidation and enhance its durability.

For the purpose of illustration A tenant near the ocean in the Carolinas opts for steel roofing for their property. Over time, they observe signs of rust as a result of the ocean breeze. Regular inspections and re-coating are needed to keep the roofing's state.

Ceramic and Stone Tiles

Clay and concrete tiles ensure long-lasting performance and are resilient to salty air, making them ideal for oceanfront properties. Nevertheless, they are bulky and require a solid foundation. Furthermore, they can be costlier compared to other options and might break under pressure.

For the purpose of illustration An resident by the ocean selects ceramic tiles for their home. The tiles withstand the salty air effectively, but after a severe storm, a few tiles crack and need replacement, resulting in more charges.

Synthetic Roofing

Synthetic roofing materials such as rubber, plastic, or artificial blends are gaining popularity due to their strength and resistance to environmental factors. They are often designed to mimic the look of organic substances, like slate, wood, or ceramic. Nonetheless, the primary investment might be greater than conventional options, and various property owners may have concerns about the synthetic look.

For instance One property owner in Wilmington opts for artificial roofing to achieve the aesthetics of slate without the bulk. The composite substance proves durable against ocean breeze and severe conditions, but the primary expense is significant, requiring a longer time to recoup via reduced maintenance.

Choosing the right materials for residences and enterprises at the seaside is essential for guaranteeing lifespan and reducing upkeep expenses in areas like North Carolina and Wilmington.







[url=https://portcityexteriors.com/roofing/]Roofing restoration services near by Carolina Beach North Carolina[/url]


[url=http://thesomervillenews.com/]Organizing and Allocating for Rooftop Renewal[/url] d9bef33